"Wozu dient eigentlich das Meditieren?"

In unserer modernen Welt, in der man kaum noch weiß, was für ein

Gewinn die Zeit der Stille ist, besteht ein wachsendes Bedürfnis

nach einer Meditationsform, die sich dem westlichen Lebensstil

anpaßt und zugleich dem Meditierenden Gelegenheit gibt, einen

Zugang zu seinen inneren Welten zu finden.

Deshalb habe ich einen Meditationskurs (*) entworfen, der aus

einfachen geistigen und körperlichen Übungen besteht, die zu

einem wacheren Bewußtsein des Verstandes, des Körpers und des

Nervensystems führen. Diese können jedem Menschen im Alltag eine

Hilfe sein und auch dem übersinnlich Veranlagten zeigen, wie sich

seine Fähigkeit sinnvoll und verantwortungsbewußt einsetzen läßt.

Bis vor kurzem meinte man in der westlichen Welt häufig, bei der

Meditation handle es sich um nichts weiter als eine rein

abstrakte Disziplin; doch im Osten sieht man darin eine Methode,

ein vielschichtiges Bewußtsein zu erlangen, was bedeutet, daß der

ganze Mensch sich ausweitet und voranschreitet.

Unter Meditation versteht man ganz und gar kein eigenbröt-

lerisches Zurückziehen aus der Welt, wie es manchmal behauptet

wird. Es ist vielmehr eine Form des Dienstes am Mitmenschen, ein

aktiver Beitrag für die Gemeinschaft. Jeder, der meditiert, legt

selbst fest, wieweit er hierin gehen möchte.

Bevor eine Meditationsschulung begonnen wird, frage man sich, ob

man eigentlich Herr seines eigenen Lebens ist und den Weg, den

die Seele geht, selbst bestimmt, oder ob man sich einfach mit der

Masse treiben und andere für sich denken läßt. Bei einem Problem

helfen allein schon die Ruhe und der Abstand - und sei es auch

nur für wenige Minuten -, um der Lösung ein großes Stück näher

zu kommen. Körper, Gefühle und Verstand entspannen sich, so daß

der Geist besser mit seiner irdischen Hülle in engen Kontakt

treten kann.

Meditation kann außerdem die Kreativität vermehren, die Sachlich-

keit erhöhen, Beziehungen verbessern helfen, zu einer größeren

Harmonie mit der Erde und anderen Weltenreichen führen und eine

Erweiterung des Bewußtseins ermöglichen, die den einzelnen auf

den Weg zur Selbstverwirklichung führt. Mit ihrer Hilfe kann

jeder seine Identität finden und seine Entwicklungsmöglichkeiten

erschließen.

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* MEDITATION - A basic course in three parts (1980). Devised

and published by Pegasus Foundation. Bezugsadresse: New Age

Publications Ltd., Runnings Park, Croft Bank, West Malvern,

Worcestershire WR14 1QD, England.